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Re: A dieta da criança obesa

Ianes Pereira — Fri, 21 Feb 2014 19:10:00 -0000

querida você já pode se considerar uma criança obesa,no minimo tem que perde 10 kilos ,procure um endocrinologista,nutricionista.urgente

Re: A dieta da criança obesa

Kamilly — Mon, 17 Feb 2014 17:52:51 -0000

Não sou muito gordinha , peso 35 kg com 11 anos ..
Mas me olho no espelho e vejo que estou um pouco gordinha e quero emagrecer .. Obg

Re: A dieta da criança obesa

leonardo — Mon, 27 Jan 2014 21:18:27 -0000

Oi sou leonardo tenho 60 quilos e tenho 1.63 e 11 anos isso é normal

Re: A dieta da criança obesa

Julia — Fri, 20 Dec 2013 20:57:52 -0000

na verdade não.Minha dica é converse com seus pais e procure médicos ou especialistas.

Re: A dieta da criança obesa

Ellen Cristina — Wed, 11 Dec 2013 12:35:11 -0000

eu so obesa e vo fazer 10 anos

Re: A dieta da criança obesa

isabele — Fri, 29 Nov 2013 10:02:41 -0000

oi sou a isabele e tenho 10 onos e peso 58 quilos isso e normal pra minha idade

Re: A dieta da criança obesa

LARA — Fri, 22 Nov 2013 10:01:15 -0000

ELEN MINHA FILHA !!! VC TA GORDAAA EN!!!!

Re: A dieta da criança obesa

Elen — Tue, 08 Oct 2013 08:52:41 -0000

Eu sou obesa...Peso 68 kg com 10 anos , e estou a procura de perder peso não sou zuada mais enxo a barriga a metade do peso etá na minha bunda -q 'em barriga não tenho tanto mais espero que um pouco dessas dicas seja um começo.

Re: A dieta da criança obesa

Leticiareginaperozinilele — Sat, 15 Sep 2012 19:02:43 -0000

Re: Jejum

Igor — Mon, 09 Jan 2012 19:02:23 -0000

"Esta dieta é cada vez menos utilizada, pois requer hospitalização e contínua vigilância médica."
Informação errada.
Um jejum à base de água, "water fast", é cada vez MAIS utilizado e NÃO requer hospitalização e nem vigilâcia médica (a não ser em caso de patologia).
Faça uma detalhada pesquisa na internet, em inglês, e verá.
Cuidado ao divulgar informação errônea.

Re: O exercício físico

Luís Ramalho — Thu, 01 Dec 2011 15:40:56 -0000

Obrigado Luis pela excelente mensagem.

Re: O exercício físico

Luis Grilo Personal trainer — Thu, 01 Dec 2011 15:03:49 -0000

Sou um personal trainer e gostaria de partilhar aqui o meu conhecimento e a minha experiência. O caminhar em passo ligeiro, exercício moderado, etc.só se justifica numa fase inicial de adaptação para pessoas sedentárias que pretendem iniciar a sua actividade física, em populações especiais ou como forma de aquecimento pré treino. Num programa efectivo de perda de peso o segredo está no tipo de treino e na intensidade com que se realizam os exercícios, os exercícios têm que ser executados com intensidade e "desconforto", caso contrário, nada muda. Com exercício moderado (confortável) o metabolismo basal não sofre quaisquer alterações, o indivíduo só vai queimar calorias durante o treino. A aceleração do metabolismo basal é determinante quando se trata de queima de gordura e isso só se consegue quando o treino é intenso, ou seja, após o treino o indivíduo continua a queimar gordura por várias horas. Privilegiar os exercícios poliarticulares (os que utilizam várias articulações em simultâneo) e multiplanares (que utilizam os varios planos do mvimento: Sagital, Frontal e Transversal) por serem os que queimam mais calorias. A instabilidade com que se realizam os exercícios também é fundamental, exercícios sentados são pouco desafiantes e se nós queremos mudar o nosso corpo, temos que o desafiar, como? essencialmente com exercícios em posições instáveis.
Recomendo vivamente o Treino Funcional por ser um tipo de treino realmente desafiante onde a força o cardio e a resistência estão de mãos dadas. No entanto, para perder peso, seja qual for o tipo de exercício físico levado a cabo, nada funcionará se não for acompanhado por uma dieta adequada. Ter em conta que para perder peso temos que ingerir menos calorias do que as que gastamos. O numero de refeições que ingerimos por dia, a quantidade de água que bebemos, o numero de horas de descanso, a ingestão diária do pequeno almoço, são também alguns dos factores que condicionam a perda de peso.

Re: Tudo sobre a perda de peso

ddst — Tue, 16 Aug 2011 21:14:06 -0000

mto bom..
essa dica vou seguir para meus amigos www.tudoacima.com

Re: Dieta da Clínica Mayo

Veraluciapinto — Thu, 04 Aug 2011 16:25:15 -0000

cade a receita?

Re: Olá, mundo!

Sr. WordPress — Sun, 19 Jun 2011 18:11:47 -0000

Olá, isto é um comentário.
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